La Chrono Nutrition

J'ai choisi de m'appuyer sur la chrono-nutrition et la micro-nutrition pour apporter la meilleure solution à mes patients : Une solution durable. Les régimes sont trop souvent synonymes de reprise de poids, d'effet yoyo. 
Une prise en charge globale s'impose. Un corps qui fonctionne bien est un corps qui élimine bien.

Tous les aliments sont bénéfiques à condition d'être consommés au bon moment. Que vous souhaitiez retrouver une belle silhouette, faire baisser votre cholestérol, être en meilleure forme physique ou psychique, une alimentation équilibrée et bien répartie vous apportera une grande satisfaction.

Si vous souhaitez manger de tout et conserver une vie sociale ainsi qu'une parfaite hygiène de vie, la chrono-nutrition est votre solution.Si vous avez essayé tous les régimes et que vous n'en conserviez que culpabilité et frustration voire une profonde dévalorisation de vous-même, la chrono-nutrition est votre solution.

                               Grossir n'est pas une fatalité, mais une conséquence!

La chrono-nutrition est une méthode qui vous permettra de mincir sans vous priver. Ce n'est pas un régime. C’est une répartition « biologique et physiologique » de l'alimentation. Il y a donc peu ou pas d’éléments interdits. Vous pourrez donc manger du fromage ou du beurre, du pain ou du chocolat, du jambon, et même un steak frites…!

Respecter votre " horloge biologique "  génétiquement programmée, sera source d'énergie et de bien-être.

 Modifier quelques habitudes quotidiennes est extrêmement bien vécu, j'entends souvent "j'aurais dû venir bien plus tôt"

Chaque personne est unique et bénéficie d'une écoute active, de bilans ciblés et d'un programme personnalisé.

La chrononutrition permet non seulement de mincir tout en préservant vson plaisir de manger. et la micro-nutrition permet de corriger tous les travers liés la plupart du temps à des carences.

 Enfin, la perte de poids progressive dans le temps évitera le risque de « yoyo » et donc une reprise des kilos constatée dans la plupart des régimes.

 Ce modèle n’est pas basé sur le calcul des calories.  Les calories nous permettent d'éliminer nos déchets elles sont extrêment utiles, à conditions d'être véritablement denses.
Nous sommes tous concernés que nous ayons des pathologies cardiaques, digestives, des troubles du métabolisme (cholestérol, diabète...) ou des troubles du comportement alimentaires (de compensation ou d'addiction)....Ainsi que les femmes enceintes et les sportifs

Prenez soin de vous et venez à Cugnaux et Toulouse,  je serai ravie de répondre à toutes vos questions et de vous aider à retrouver à la fois santé et équilibre, mais aussi le plaisir d'une bonne alimentation !

Je vous propose une double approche à la fois diététique et nutrtionnelle mais aussi psychologique et émotionnelle.